อะไรคือ ไฮโปทาลามัส ?

ไฮโปทาลามัส

หากเราต้องการรู้จักความหิว-อิ่ม ให้ถ่องแท้ก็ต้องไม่พลาดที่จะทำความรู้จักกับสมองส่วนที่บังคับบัญชาความตะกละ เจ้าสมองส่วนนี้อาจมีชื่อที่ฟังไม่คุ้นหูหรือคุ้นลิ้น แต่ชื่อนั้นมีที่มา “ไฮโป” (hypo) มาจากภาษากรีก แปลว่า ข้างใต้ ส่วนทาลามัส (thalamus) แปลว่า ห้องหรือโถง รวมความแล้วสมองส่วนนี้คือ ก้อนสมองเล็กๆ ที่ตั้งอยู่ใต้สมองก้อนกลมอันใหญ่ที่เราคุ้นตากันดี ไฮโปทาลามัสมีรูปร่างเป็นลุ่มเล็กๆ กินพื้นที่เพียงร้อยละ 0.5 ของปริมาตรสมองทั้งหมด แต่ทำหน้าที่สำคัญยิ่งคือ ควบคุมระบบต่อมไร้ท่อ การนอนหลับ อุณหภูมิร่างกาย และความหิว-อิ่ม

ไฮโปทาลามัส


การประมวลข้อมูลความหิวหรืออิ่มของเรานั้น ไฮโปทาลามัสอาศัยข้อมูลจากหลายด้าน ไฮโปทาลามัสอาศัยข้อมูลเชื่อมโยงกับสมองส่วนอื่นๆ โดยเฉพาะ สมองขั้นสูงซึ่งรับข้อมูลภาพ สี เสียง กลิ่น ทั้งข้อมูลที่ปรากฏเบื้องหน้าในปัจจุบันและข้อมูลที่เกิดจากการเรียนรู้หรือความคุ้นเคยในอดีต ทั้งหมดนี้รวมเรียกว่า คิว (Cue) หรือสิ่งกระตุ้น โดยแบ่งออกเป็น สิ่งกระตุ้นจากภายนอก และ สิ่งกระตุ้นจากภายใน

ที่มา : “ผอมได้ไม่ต้องอด” แพทย์หญิงธดากานต์ รุจิพัฒนกุล




บทความที่คุณอาจจะสนใจ :

อะไรคือ ดัชนีมวลกาย ?
วิธีลดน้ำหนัก ที่ล้มเหลว ตอนที่ 3 ตอนจบ
อยาก ลดน้ําหนักเร่งด่วน คุณพร้อมรับผลลัพธ์หรือไม่?
วิธีลดน้ําหนักภายใน 7 วัน ด้วยซุป คอร์สลดน้ําหนักไม่เชื่อต้องลอง
อาหารเสริม นั้นสำคัญไฉน
เลือก อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ให้เหมาะกับวัย
น้ำพริกกะปิ อาหารไทยเพื่อสุขภาพ ?
ปลา-อาหารลดน้ำหนัก สำหรับคนอยากผอม
การลดไขมันและโรคอ้วน ด้วยหลัก 9 ข้อ
5 เคล็ดลับสำหรับการวางแผนรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

Comments

comments

Advertisement

No comments.

คุณมีความคิดเห็นอย่างไร คอมเม้นท์ได้ด้านล่างเลย ^^



หมวดหมู่ที่น่าสนใจ Diets How To การลดน้ำหนัก การลดน้ําหนัก การลดหน้าท้อง ขาวสวย ขาสวย ขาใหญ่ทําไงดี ความสวยความงาม ดูแลผิวหน้า ท่าโยคะ ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ผิวสวย ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดต้นแขน ลดน่อง ลดน้ำหนัก ลดน้ําหนัก ลดน้ําหนัก 3 วัน ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง ลดน้ําหนักเร่งด่วน ลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน ลดพุง ลดสะโพก ลดหน้าท้อง ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดหุ่น ลดอ้วน ลดไขมันหน้าท้อง วิธีดูแลผิวหน้า วิธีทำให้หน้าใส วิธีลดต้นขา วิธีลดต้นแขน วิธีลดน่อง วิธีลดน้ำหนัก วิธีลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดไขมันหน้าท้อง วิธีหน้าใส สวย สูตรลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน สูตรลดหน้าท้อง หน้าอกสวย หน้าใส หุ่นดี อยากผอม อยากสวย ออกกำลังกาย อาหารชีวจิต อาหารผิว อาหารลดน้ำหนัก อาหารลดหน้าท้อง อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม อาหารเสริมผิวขาว อาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารไทยเพื่อสุขภาพ อุปกรณ์ออกกําลังกาย เครื่องออกกำลังกาย เคล็ดลับ เคล็ดลับความงาม เคล็ดลับความสวย เคล็ดลับน่ารู้ เคล็ดลับผิวขาว เคล็ดลับสุขภาพ เคล็ดลับหน้าขาว เคล็ดลับหน้าใส เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เรียนโยคะ เสื่อโยคะ โยคะ โยคะร้อน โยคะลดน้ําหนัก โยคะลดหน้าท้อง โยคะเพื่อสุขภาพ โรคอ้วน